• 你才是“蠢货”!土地是自然存在的地球的一部分,并不是人类劳动成果,哪来价值?土地不是劳动成果,没有价值,正如空气和阳光不是劳动成果,没有价值一样。懂吗... 2019-08-13
  • 北京加强外地车管控:设过渡期 限进京证次数 2019-08-12
  • 英国新锐航母下水 将取代中国成为世界第二航母强国? 2019-08-12
  • 减少高考加分就该大刀阔斧 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-08-11
  • 南方电网首座500千伏智能变电站投运 2019-08-08
  • 新疆巴里坤县:野生玫瑰竞相开放引客来 2019-08-04
  • 阿Sa阿娇为容祖儿庆生 晒三人捧蛋糕亲密贴脸照 2019-08-04
  • [可怜]俄罗斯2018世界杯——中国除了足球队没去,其他的基本上都去了。[可怜] 2019-08-01
  • 落实五新战略 实现追赶超越 2019-07-31
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅产品或入市 2019-07-29
  • KEDDO今夏发布符合亚洲人群特点的服饰系列 2019-07-29
  • 王洪的专栏作者中国国家地理网 2019-07-28
  • 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2019-07-28
  • 旅游市场再创佳绩端午假期河北接待游客2026.77万 揽金147.79亿 2019-07-23
  • “垃圾DNA”突变可影响实验鼠性别发育 2019-07-07
  • 有种沉默可能是“病” 你患上“下班沉默症”了吗?
    2019-03-15 11:11:57 来源: 人民网-科普中国
    关注新华网
    关注头条江西
    图集

    扑克游戏大全免费下载 www.rpfb.net   在日常生活中,不少人会有这样的感觉:“自己在上班时谈笑风生,下班回到家后却沉默寡言,吃完饭就想拿着手机看电影、刷微博,休息日也不愿意和朋友过多交流?!逼涫?,此类人很可能患上了“下班沉默症”。那么,“下班沉默症”到底是什么?“下班沉默症”患者应该怎么办呢?

      上班幽默活泼,下班沉默无语,这一职场现象被称为“下班沉默症”。通常来说,有三种原因会造成“下班沉默症”:第一,回家后卸下工作的伪装,回归本真;第二,长时间的工作使得神经紧绷,下班后需要安静的空间,选择沉默就是最好的休息方式;第三,回到家后长时间无人陪伴,找不到人说话,于是下班沉默成了一种习惯。

      该症看似无伤大雅,但如果长期对“下班沉默症”放任不管,就有可能引发心理疾病?;Ψ洞笱睦碜裳行淖裳ψ鎏嵝?,“上班族”如果长期在下班后沉默,可能形成逃避情感交流的惯性,破坏必要的社会关系网络,进而导致抑郁症等严重的心理问题,甚至引发身体疾病。

      那么,“下班沉默症”患者应该怎么办呢?河南师范大学教育与教师发展学院心理系副教授魏曙光建议,此类人群要学会提醒自己转换角色,在工作之余把时间留给家人和朋友,与志同道合的朋友聊天,这种真实的社交圈带来的满足感和快乐是手机和网络远不能提供的。魏曙光表示,“读书可以丰富精神世界,运动可以释放心理压力,培养兴趣爱好能够丰富个人生活,主动改变不良的生活方式,选择对自己真正有效的解压方法,才能远离‘下班沉默症’?!?/p>

      另外,对于因工作劳累而患上“下班沉默症”的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流。面对有类似症状的人,亲友要重视日常的关怀,学会倾听,认真体会对方感受。如此一来,“下班沉默症”患者会更愿意向亲友敞开心扉。

      本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。

    +1
    【纠错】 责任编辑: 唐子兰
    加载更多
    “3·15”在行动
    “3·15”在行动
    舌尖上的春天:南昌三月时令野菜受青睐
    舌尖上的春天:南昌三月时令野菜受青睐
    航拍江西吉安县千亩油菜花海 宛如一幅壮观田园画卷
    航拍江西吉安县千亩油菜花海 宛如一幅壮观田园画卷
    正是春暖农忙时
    正是春暖农忙时
    ?
    010070290010000000000000011122041124239081
  • 你才是“蠢货”!土地是自然存在的地球的一部分,并不是人类劳动成果,哪来价值?土地不是劳动成果,没有价值,正如空气和阳光不是劳动成果,没有价值一样。懂吗... 2019-08-13
  • 北京加强外地车管控:设过渡期 限进京证次数 2019-08-12
  • 英国新锐航母下水 将取代中国成为世界第二航母强国? 2019-08-12
  • 减少高考加分就该大刀阔斧 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-08-11
  • 南方电网首座500千伏智能变电站投运 2019-08-08
  • 新疆巴里坤县:野生玫瑰竞相开放引客来 2019-08-04
  • 阿Sa阿娇为容祖儿庆生 晒三人捧蛋糕亲密贴脸照 2019-08-04
  • [可怜]俄罗斯2018世界杯——中国除了足球队没去,其他的基本上都去了。[可怜] 2019-08-01
  • 落实五新战略 实现追赶超越 2019-07-31
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅产品或入市 2019-07-29
  • KEDDO今夏发布符合亚洲人群特点的服饰系列 2019-07-29
  • 王洪的专栏作者中国国家地理网 2019-07-28
  • 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2019-07-28
  • 旅游市场再创佳绩端午假期河北接待游客2026.77万 揽金147.79亿 2019-07-23
  • “垃圾DNA”突变可影响实验鼠性别发育 2019-07-07
  • 和睦顶呱刮什么意思 网络棋牌游戏大全21点 河北时时彩计算公式 广西快三销售时间 一尾中特连准23一期在哪里 南国七星彩论坛 大乐透复式注数分解 红龙扑克输的怀疑人生 福彩快乐12开奖结果 湖北福彩官网开奖结果 河南快赢481分析 篮球混合过关要全中 广东好彩1怎么玩 山东新版群英会开奖 体育彩票泳坛夺金d